La ciencia de la felicidad (Crecimiento personal) por Sonja Lyubomirsky

La ciencia de la felicidad (Crecimiento personal) por Sonja Lyubomirsky

Titulo del libro : La ciencia de la felicidad (Crecimiento personal)
Fecha de lanzamiento : February 11, 2008
Autor : Sonja Lyubomirsky
Número de páginas : 416
ISBN : 8479536640
Editor : Urano

Obtenga el libro de La ciencia de la felicidad (Crecimiento personal) de Sonja Lyubomirsky en formato PDF o EPUB. Puedes leer cualquier libro en línea o guardarlo en tus dispositivos. Cualquier libro está disponible para descargar sin necesidad de gastar dinero.

Sonja Lyubomirsky con La ciencia de la felicidad (Crecimiento personal)

Un método probado para conseguir una vida plena y felizCon La ciencia de la felicidad, la investigadora y profesora de psicología Sonja Lyubomirsky presenta el primer programa para incrementar la felicidad de las personas basado en investigaciones científicas. Sus estudios demuestran que, pese a lo que solemos pensar, la felicidad personal no depende de factores como el dinero, el trabajo, la pareja o la juventud. En realidad, sólo un diez por ciento en términos de felicidad se apoya en circunstancias externas. La capacidad para la felicidad es innata en un cincuenta por ciento, pero el cuarenta por ciento restante se atribuye a lo que hacemos y a lo que pensamos; esto es, a nuestras actividades intencionadas y a nuestras estrategias mentales. Por eso, todos y cada uno de nosotros poseemos aún un amplio potencial para la dicha y el bienestar al que podemos acceder si ponemos en práctica los ejercicios y las estrategias propuestos en este libro.